長野県 小諸高原病院は精神科医療、重症心身障がい児（者）医療、認知症医療を担っています。

日時

毎週木曜日　10時30分～11時40分（70分）

セッションの回数

12回

期間

約3か月

場所

当院喫茶室

認知行動療法とは、普段困ったことや悲しかったこと、つらかったことなどについて持っているあなたの考え方や感じ方を、より柔軟でバランスの良いものに少しずつ変えていき、それによって、困ったりつらいと感じる度合いを軽減していこうとする治療法です。

• ①　このセミナーでは参加者のみなさんが安心してご自分のことをお話ししていただくために、参加者の方がこのグループの中でお話ししたことや個人が特定されるような情報を、外部に話さないようお願いいたします。
• ②　参加者のみなさんは、抱えている悩みや考え方などそれぞれ違っています。このセミナーではその個人の特徴を尊重しています。そのため、グループでは、参加者を非難したり攻撃するなどの参加者を傷つけるような言動はしないでください。
• ③　原則として全１2回のセミナーに参加してください。このセミナーに参加している間に万が一体調が急変した場合はすぐに主治医にご相談ください。
• ④　場合によっては、主治医およびプログラム担当医の判断により参加中止になることがありますので、ご了承ください。
• ⑤　セミナーでは、参加者のみなさんが積極的に治療に関わることが非常に重要です。出来るだけ、自分の悩みや困っていることなどを話して頂き、解決に向けて一緒に取り組んでいくことを望みます。
• ⑥　治療中には、人生に関わる大きな決断（引越、結婚、離婚、退職など）はしないでください。また自殺行為はしないことを約束してください。
• ⑦　プログラムの一環として、アンケートや各種心理検査を実施します。その結果は、皆様のプログラムの効果を判定したり、より良いプログラム運営のための集計・分析などに用い、それ以外に利用することはありません。

• 一回のセッションに掛かる費用は以下の通りです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
• ・保険診療（３割負担）の方は1,270円です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
• ・自立支援制度（１割負担）を利用されている方は420円です。
• ・生活保護の方または自立支援制度（０割負担)を利用されている方は０円です。

　　　　
• ①　現在、うつ病やうつ状態の診断を受け、専門家の治療を受けられている方
• ②　担当医師より、認知行動療法を受けても良いと推薦が得られた方で、プログラム担当医師より、当セミナーに適正可能であると判断された方
• ③　現在、外出や身の回りのことは自分で出来ている方
• ④　原則として週１回、全１2回のセッションに参加できる方
• ⑤　本セミナーへの参加に積極的であり、他の参加者に自分の悩みや困っていることを話すことが出来る方
• ※　他医療機関に通院中の方は、現在通院中の医療機関に通院しながら当セミナーに参加いただけます。その場合、診療情報提供書（紹介状）をご用意ください。

プログラム内容、日程は以下の通りです。（一部内容、日程を変更する可能性があります。）

日時

毎月第4月曜日　14時10分～15時10分

祝日などの場合はその都度お知らせします。

場所

小諸高原病院喫茶室

• ①　挨拶
• ②　アジェンダの話し合い
• ③　ワーク
• ④　まとめと感想
• ⑤　次回の予定

参加メンバーの個人的な話題は外に持ち出さないでください。

参加メンバーを非難したり、批判しないでください。

このセミナー以外での場所で参加者同士のやり取りを行わないでください。